Cvičíme s Kelly!

21. září 2015 v 19:08 | Lucienne |  Fitness
Bohužel již nastala ta situace, kterou jsem očekávala a na kterou jsem se těšila ze všeho nejmíň. Škola začala, Praha mi otevřela své dveře, ale ouhej, byt stále nenalezen. Z toho vyplývá, že musím denně čtyři hodiny sedět ve vlaku (jak už jsem vás jistě informovala). "Díky" tomu se docela zkracuje můj volný čas vůbec. Buď jsem ve škole, v práci a nebo ve vlaku. Takže jsem se chopila každého pohybu, který bych mohla vykonat ve volné chvíli. Vyběhnu v Praze všechny schody které vidím, jdu svižnou chůzí a když se nikdo nedívá, udělám si jen tak deset dřepů :D

Stejně pak ale přijedu domu a mám chuť se hýbat, po dvouhodinovém sezení ve vlaku. Čeká mě pak ale další stovka povinností, které musím stihnout a tak se snažím volit efetivní a přitom krátké cvičení. Proto jsem neuvěřitelně vděčná za videa od Kelly (zdali se to takhle píše). Nezaberou tolik času, ale je to makačka a já mám pocit, že pro svoje tělo udělám aspoň něco dobrého.

....

Můžete si vybrat ze širokého spektra videí. Všechny jsou super a většinou je to Cardio Workout without equipment, tedy bez veškerých pomůcek, což je zkrátka super. Ve videu je zahrnuta pauza na pití a závěrečné protáhování. Vím, že cvičit 30 a méně minut denně není žádná sláva, ale víte jak to je; lepší udělat nějaký workout, než žádný. Pokud máte více času, můžete dát workouty dva, ale to já už nestíhám a hlavně, není to tak lehké, jak se zdá :-) Takže, pokud jste ještě dneska necvičili a nemáte už moc času, DO THIS WORKOUT RIGHT NOW!






 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 22. září 2015 v 11:41 | Reagovat

joo tyhle videa znám, jednou jsem si vybrala jedno delší se cviky, které mi přišly lehké.. no už po chvilce jsem umírala :D

2 Casey Casey | Web | 24. září 2015 v 21:28 | Reagovat

Fitnessblender znám už pár let a je absolutně boží. Lidi si stěžují často, že je to bez hudby, ale mně to přijde super, protože si k tomu pouštím jako zvukovou kulisu různé filmy a videa. Taky jsem dřív dost cvičila ta videa, kde se spálilo 1000kcal..pokud jsem hodně pokazila jídelníček :D

3 Lů | Web | 27. září 2015 v 16:00 | Reagovat

"Když se nikdo nedívá, udělám si jen tak deset dřepů :D" - úplně tě vidím. :D :D
Nicméně mě mrzí, že jsi ještě nesehnala ten byt a máš tak málo volného času, to musí být na nic. :/ Snad se situace brzy zlepší. ;)
Tato videa neznám... mě doma hrozně nebaví cvičit. :/ Skoro nikdy žádné video nedotáhnu do konce.. ale ne proto, že bych nemohla, prostě to není pro mě, abych cvičila sama.
Ale jasný, chápu, že když není jiná možnost a není dostatek času, je to super! :) A někomu to pro změnu vyhovuje víc doma, než mezi lidma.
A jak píšeš "lepší udělat nějaký workout, než žádný" - s tím plně souhlasím. :)

4 Melly Melly | Web | 7. listopadu 2015 v 18:11 | Reagovat

S ní jsem taky nějakou dobu cvičila, ale teď, jak na novém bytě nemám ani karimatku, tak se mi do toho moc nechce:) Každopádně mi tento typ videí vyhovoval:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama